Deel I
Het belichamen van spirituele waarheden
Verborgen schatten in zeer eenvoudige oefeningen
Van de beweging naar het licht
Het volk van onze cellen
Deel II
Heilige symbolen om mee te leven
De symbolen, taal van de kosmische Intelligentie
Eerste oefening: de driehoek van de geest
Tweede oefening: de driehoek van de materie
De ontmoeting van de twee driehoeken:
het Salomonszegel
Derde oefening: de zonneschijf
Vierde oefening: Sjin
Vijfde oefening: de Hermesstaf
Zesde oefening: het kruis
Zevende oefening:Alef
Achtste oefening: de oneindigheid
Deel III
Elk van onze gebaren weerklinkt in de ruimte
Deel IV
Aanvullende opmerkingen
De ademhaling
Drie essentiële opmerkingen