Deel I — De gedachte, instrument van onze macht Deel II — Wat betekent ‘wakker zijn’? Zodra je wakker wordt Van fysiek water naar spiritueel water Hoe je nooit tijd verliest   1. Werk en rust   2. Jezelf met nieuwe energie opladen Op elk moment waakzaam zijn   1. Bewust worden van je innerlijke toestand   2. Jezelf verplaatsen   3. Je gebaren beheersen   4. De zonnevlecht bevrijden   5. Hoe beelden je kunnen helpen   6. Over het vriendelijk stemmen van voorwerpen   7. Het licht     • Ons meest geduchte wapen     • Ontsteek je innerlijke lampen     • Reageren op het onverwachte De voeding, haar invloed op het psychische leven   1. Het belangrijkste: je innerlijke toestand tijdens het eten   2. De handen wassen: hoe raak je het voedsel aan   3. Het vasten: veel meer dan niet eten Maak van elke ontmoeting een zegening In de natuur   1. Vertrouwd raken met de taal van de natuur en met haar spreken   2. In het bos   3. Jezelf openstellen voor heilzame invloeden   4. De geesten van de vier elementen   5. In het zicht van bergtoppen   6. Wassende en afnemende maan   7. Onder de sterrenhemel De invloed van geluid: muziek beluisteren en zingen Het lijden: een deel van ons kan altijd buiten schot blijven Met mensen omgaan   1. De blik die je op anderen vestigt   2. Inzicht krijgen in alle menselijke omstandigheden   3. Geduld oefenen   4. Jezelf bevrijden van obsessies   5. Toegeeflijkheid, een kwaliteit van het hart, maar vooral van het verstand   6. Let op je woorden   7. De stem, een weergave van onze innerlijke wereld   8. Elk menselijk wezen is een cel van het grote kosmische lichaam De overgang van waken naar slapen De toekomst voorbereiden Deel III — Mediteren, een langdurig leerproces Schep eerst orde in jezelf De aard van het psychische werk goed kennen Mediteren, een praktijk die ons hele wezen aangaat Mentale activiteit, een kwestie van evolutie Maak van meditatie een dagelijkse oefening De aaneenschakeling van onze innerlijke toestanden Elke activiteit kan een spirituele dimensie hebben Deel IV — Geef de gedachte haar scheppend vermogen terug Word burger van de wereld van de ideeën Het gebied van de stilte   1. In de kamer van de stilte   2. Een kaars aansteken De macht van een talisman De zoektocht naar de top   1. Om de juiste richting te kiezen   2. Maakt contact met grote geesten mogelijk   3. Onze ware top: het hoger Zelf Het licht en de kleuren   1. Het licht, kracht van het grootste belang   2. Jezelf met licht voeden   3. Weef draden van licht   4. Het licht in– en uitademen   5. Aan de oevers van het licht   6. Kleuren verbinden ons met geestelijke entiteiten De mantra’s   1. Een formule herhalen   2. De lettergreep ‘Om’   3. ‘Dank U’ Vorm een ideaalbeeld van jezelf Muziek: een zachte bries die ons naar nieuwe oevers brengt Het gebedssnoer: hoe we deel uitmaken van een keten zonder begin of einde Voor een houtvuur   1. Wat we ontvangen via onze handen   2. Het vuur van de bevrijding   3. De geesten van het vuur spreken tot ons Bij het beschouwen van een roos Zich voeden: een gewijde handeling Identificatieprocessen   1. ‘Ik ben Hem’   2. Zich vereenzelvigen met wat men graag zou bezitten Bij zonsopgang   1. Bereid je voor de avond ervoor   2. Zoals op de eerste ochtend van de wereld   3. Een beeld van de goddelijke volmaaktheid   4. Plaats de zon in het middelpunt   5. Net zoals de aarde bij de terugkeer van de lente   6. Vul je zonnevlecht met het ochtendlicht!   7. Ook al doezel je nog wat…   8. Ontvang vruchten van de hoop   9. De verdeling van de zeven kleuren in het organisme   10. Het scheppen van nieuwe vormen   11. Een vonk opvangen   12. Zich voeden met de zon   13. De zon, verblijf van ons hoger Zelf   14. De zonnemens   15. Wanneer de zon achter wolken schuilgaat   16. Terugkeren naar je dagelijkse bezigheden De ademhalingsoefeningen, het prana De overgang van het fysieke naar het spirituele gebied   1. De Kundalinikracht   2. De chakra’s   3. Het Haracentrum De mystieke roos De twaalf poorten van ons lichaam Opdat onze liefde voor de medemens zou samenvallen met de liefde voor God Deelnemen aan het werk van de universele Ziel De macht van een collectief bewustzijn   1. Om de juiste beslissingen te nemen   2. De toepassing van de laser in het spirituele leven   3. Zingen in een koor Op het oneindige pad van het licht